はじめに
皆さんは普段仕事やプライベートで、明るく振る舞いたいのになかなか上手くいかない。上司に怒られてやる気が出ない。カラ元気が限界を迎えた。など様々な理由で落ち込んだり悩んでいませんか？？
そしてやる気が出ないのを外的要因のせいばかりにして、改善策も講じずに良いことが起こると根拠もなしに信じていませんか？そのような思考は危険です。もし仮に、良いことが起こったとしても、外的要因で起きた良いことはひと時すると終わってしまいます。
モチベーションとは、一般的に『動機付け』と解釈します。人が目標に向かって行動を起こす為の内的なエネルギー、つまり「やる気」を指します。これはそれぞれの環境で変化するものなので常に一定を維持するのは難しいと考えられています。
しかし、この記事を読んで頂ければ下がったモチベーションをある程度まで上げる事が可能です。そして、継続して頂ければ内的な部分からやる気が下がりにくくなります。
かくいう私も今の会社で10年近く働いていますが、このモチベーションをアップさせる最強の方法を行った結果、過酷な状況や会社を辞めたくなった事もありましたが、これらを乗り越えて今に至ります。
何故モチベーションを維持するのが難しいのか？下がってしまう原因を考える。
まず、何故モチベーションを維持するのが難しいのでしょうか？そして下がってしまう原因は一体何なのでしょうか？
考えてみて下さい。下がってしまう原因を考えると想像しやすいと思います。上司に怒られた。彼女と喧嘩した。色々あると思いますが、人や物や出来事によって自分の感情が揺れ動かされた。という場合がほとんどです。
そして高いモチベーションの維持が難しいのは、冒頭でも少しお話しましたが、外的要因が影響しているからです。自分で起こそうとして起こしたものではなく、予期せずに起ってしまった。そして、それが嫌な事だったりすると自分の感情が大きく揺れ動かされて、平常心ではいられなくなり、モチベーションが下がるのです。
モチベーションをアップさせる4つの最強の方法とは？
仕事におけるモチベーションの重要性と意味
では、これらのモチベーションをアップさせる最強の方法を実践することで、仕事ではどのような影響が出てくるのでしょうか？一緒に考えてみて下さい。
まず最初の話に戻りますが、モチベーションとは『動機付け』で人が目標に向かって行動を起こす為の内的なエネルギー＝「やる気」の事です。このやる気とは仕事において1番大事な心構えではないでしょうか？
そして、当然ですがそれが周囲に認めれら、上司に評価されて出世出来るのです。もちろん出世だけが目的ではなく、その中で人としても成長できますし、社会人としても勉強になると思います。
もちろんやる気だけで何とかなる程世の中は甘くないですが、少なくとも今の自分よりは会社にとっても周りにとってもプラスの存在になれるはずです。
楽しみやご褒美が用意された状態で、幸せな自分を想像して、健康で元気であり、自分の事が好きであれば、好循環になるのが想像出来ませんか？？更に実践するのも無意識的に行えるようなレベルになるまでの難易度も低いので、生活習慣に取り入れてしまう事をおすすめします。
まとめ
いかがでしたでしょうか？何度も繰り返しますが、モチベーションを維持するのが難しいのは外的要因が影響してしまうからです。そしてそれは普通は予測出来ない事なので、常に備えておきましょうという事です。
また、今のモチベーションがどういう状態なのかは数値化出来ず、目には見えにくいものです。もし今回の内容が実践できているか不安な場合は、メタ認知を行って下さい。これは、自分を１つ上の目線から見て自分の状況を客観的に把握するというものです。それにより、自分の状態をある程度認識できると思います。
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