2021-04

はじめに 寝たいのに眠れない。そんな経験は、誰にでもあると思います。時間ばかりが過ぎていき、焦ってなおさら眠れず、明日の仕事や予定を考え不安になる。１日だけならまだしも、それが数日続くと、仕事に支障をきたしたり、体調に影響を及ぼす恐れもあ...